jak wygląda

dobrze że byłeś z tym u lekarza. ja niestety nigdy nie mierzyłem sobie tętna podczas treningu ale najłatwiej będzie Ci poprosić kogoś kto ćwiczy razem z tobą żeby zmierzył sobie puls podczas podobnych ćwiczeń i z dopasowanym do siebie obciążeniem. Zobaczysz wtedy jak to wygląda u innych.

Wyglada to jak by ktos na niego dzem truskawkowy wysypał... Nieciekawie

[...] pić. Ogólnie nic specjalnego nie zauważyłem, poza tym razem co wcześniej opisałem, gdy wypiłem więcej alkoholu. No i ograniczyłem palenie ;) Przy kolejnej redukcji nie będę go już raczej używał. Spróbuję wrzucić więcej fotek za jakiś czas - ja na codzień nie chodzę z wypiętym brzuchem, naturalnie nie wygląda dużo gorzej niż na tych zdjęciach...

ta fotka jest robiona bez napinki w sumie ... jak widac .. a musze wam powiedziec ze wbiłem 2kg i 5cm w lapce... heh od tamtego czasu ...takze chudziej to chyba nie...hehe mam taka sama fotke w bokserce i lepiej to wyglada ale nie widac klaty moze dlatego...

kakao?? to wygląda jak puchatek a nie kakao. Pozdrawiam.

druga fotka odbilo sie troche swiatlo i 8 wyglada jak 6 w rzeczywistosci jest jednak 070108exp.0109 Zmieniony przez - piotrekj w dniu 2009-01-09 12:48:57

Najlepiej wcale nie smażyć, ale jak już koniecznie to oliwa z oliwek (tylko uwaga na temperature). Rzepakowy raczej odpada mimo że na pierwszy rzut oka wygląda "dobrze". Ma bardzo niekorzystny stosunek omega-6 do omega-3.

[...] a jeśli chodzi o ts to jeśli ćwiczysz z kimś to niech on ci mówi czy wszystko robisz dobrze i porównać do filmiku ja tak przysiad i wl trenowałem idź do sekcji i tam zobacz jak to wygląda od podszewki człowieku nie każdy ma sekcjie w mieście ja sie ciesze ze mam siłke..... możesz na youtube zobaczyć zawodowców jaki to robią... wpisz po prostu [...]

[...] kazdego to dziala inaczej troche zmienilem swoj plan ale nie odjalem serii tylko dolozylem progresje, gdyz slyszalem ze jest wrecz konieczna przy cwiczeniach wielostawowych jak np wyciskanie sztangi plasko, progresja wyglada tak: 1 seria np 60kg, druga seria np 65 kg, trzecia, czwarta i piata 70 kg, jest w niej juz zawarta tak jakby rozgrzewka, [...]

9.01.008 treningowy Trening miałem dzisiaj WF ale jakos fajnie mimo to sie cwiczyło przysiady ze sztangą na karku 4s 50kgx12-15 lekko, bardziej sie ogolnie zmeczyłem niz miesnie -wyciskanie sztangielek w lezeniu na płaskiej ławce zamienie 3s 25kg hantel tu starałem sie nie mniej niz 12 zrobic w pierszej serii hantle latały w kolejnych juz si [...]

cos wam chłopcy nie dałem tego do chwili prawdy bo jeszcze jestem za chudy ten drugi koleś to ja a ten z broda i opaska co wygląda jak Jezus To BADMAD http://www.internetshouldbeillegal.com/

motywacje mam tylko wieksza dzieki temu...a co do rpacy to byles zem na i widziales jak to wyglada ;/ w pn 8 30 silownia oO =D

nie moge nigdzie znalesc takiego cwiczenia i jak ono wyglada ;/

jw zdecydowanie łapy.. jak jestes w koszulce i masz spora lape to od razu rzuca sie w oczy.. a wypchany tors przy malych lapach wyglada komicznie Zmieniony przez - nwim76 w dniu 2009-01-10 10:25:30

Piłeś to? I to pewnie ma błękitny kolor tak? Fajnie wygląda przetestuje Jak byś jeszcze coś miał to wrzucaj

Pozmieniam jak radzicie winko mam w tabsach.Nie wiem ile mam w tali ale nie ma zle wyglada to w miare ok.Jestem chudszy juz o jakies 5 kilo bo wazylem jakies 2 miechy tem uwiecej.Powiedzcie jeszcze w jakiego propa celowac i trena??

ogólnie niema czym sie podniecać dokładnie taka miałem fotke taka wstawiłem ;) ale rozumiem ze to był rozkaz ten twój komentarz groznie wyglada;) PS JAK CHCESZ TO MOGE WKLEIĆ FOTKE MOJEJ ANI to sie podnieci cała twoja FAMILIA :)

dobrze remik, proszę Cię tylko nie lamentuj mi tutaj, jakby to był chwyt marketingowy, żeby wychaczyć wszystkich dane ok? nikt nie ma problemu, jedynie ty coś panikujesz... napisałem przecież jak to wygląda, a kłamać nie mam zamiaru. Ale niech będzie, zrobię dla Ciebie wyjątek i, jeśli wygrasz, będziesz mógł dosłać dane po czasie. pozdrawiam

To jest troche bardziej skomplikowana budowa niz czolgu t55 Cos tam pogrzebalem ale nic nie dalo. Wszytsko wyglada okej a jednak cos nie laczy:/ Zapewne tak jak mowisz to bedzie cos od anteny. Tylko zebym wiedzial ktory kabel jest od niej

[...] poprzedniego postu no wlasnie teraz jestem na dobry amerkanskim stacku i mono za 4 tygodnie wchodze na ome na 6 tygodni mam 15n strzalow a potem propiona BD 20 ml i nie wiem jak wino dawkowac mage miec 10 ml flakonik nawet jeszcze nie wiem z jakiej firmy i zqastanawiam sie czy dolozyc do propa slyszalem ze wyje.bane miesnie mozna zrobic na takim [...]